10 حيل نفسية يمكن أن تجعل حياتك أسهل بكثير
قد يكون التواصل والتعامل مع الناس أمرا صعبا على الجميع في وقت أو آخر. سواء كان الأمر متعلقا بالعمل أو إذا كان الأمر ممتعا ، فمن المهم تعلم هذه الحيل النفسية لجعل الأمور تسير بسلاسة أكبر. لا ينبغي الخلط بين هذه الطرق وطرق التلاعب بالآخرين بشكل ضار للحصول على ما تريد، ولكن ببساطة لتحسين التواصل والعلاقات الشاملة مع الآخرين.
 |
| 10 حيل نفسية يمكن أن تجعل حياتك أسهل بكثير |
1. انظر إلى أعين شخص ما عندما تحصل على إجابة غير مرضية
في بعض الأحيان لا نحب الإجابة على سؤال نتلقاه وأحيانا لا نفهمه. بدلا من تكرار السؤال أو طرح سؤال آخر، انظر إلى أعين الشخص. هذا سيجعله يشعر بالضغط أو المحاصرة، وسيجبره على مزيد من التفصيل في أفكاره.
2. ابق هادئا عندما يرفع شخص ما صوته إليك
ابذل جهدا قويا للبقاء هادئا. عندما يصرخ أحد ما في وجهك، فإنه عادة ما يكون في حالة غضب، ويمكن أن تؤدي سلوكياتنا في بعض الأحيان إلى إثارة ذلك عن غير قصد. عادة ما تهدأ مشاعر الغضب بسرعة وسيبدأ الشعور بالذنب وعادة ما يكون هذا الشخص هو أول من يطلب الاعتدار.
3. الجلوس بالقرب من المعتدي لتجنب الهجوم
إذا كنت متوجها إلى اجتماع وتعلم أنك ستكون في الغرفة مع شخص عدواني، أو تعلم أن المناقشة قد تصبح ساخنة، أو قد تتعرض لانتقادات سلبية، فاحرص على الجلوس بجانب هذا الشخص. قد تشعر بعدم الارتياح والحرج، لكنك لن تكون الوحيد. فقربك الشديد منه سيجعله غير مرتاح مما يقلل من مستوى العدوان الذي يخطط لممارسته.
4. تذكر أسماء الجميع إذا كنت تريد أن تكون مشهورا
إذا كنت تريد أن تكون مشهورا بين زملائك وزميلاتك، فاجعل من المعتاد البدء في مناداة الأشخاص بأسمائهم الأولى عند التحدث معهم. يشعر الشخص بأنه مميز على الفور عندما تناديه باسمه الأول.
5. اكتب أفكارك عندما تشعر بالتوتر أو القلق
نشعر جميعا بمستوى معين من التوتر العقلي أو القلق في مرحلة ما. اكتب أفكارك في دفتر يوميات ثم أغلقه. صدق أو لا تصدق، ستتمكن من التركيز على عملك بسهولة أكبرلأنك شاركت أفكارك الآن. عندما تشاركها، ستشعر بعد ذلك بتقليل العبء على عقلك.
6. امنح نفسك خيارات أقل عندما لا تستطيع اتخاذ القرار
يعتقد بعض الناس أنه من الأفضل أن يكون لديك أكبر عدد من الخيارات والمزيد من المعلومات، والواقع، عكس ذلك. هناك أدلة توضح أن وجود أربعة خيارات في وقت واحد هو الحد الأقصى للعدد الذي يمكننا التفكير فيه ونحن نختار. لكي تكون صانع قرار فعال، يجب أن تمنح نفسك فقط بعض الخيارات في كل مرة. سيتيح لك ذلك الوقت لللتمعن في كل واحد مع منحك مساحة كافية للنظر إلى مجموعة جديدة من الخيارات.
7. الموقف الصحيح يمكن أن يعزز الثقة
تنطبق هذه الخدعة النفسية على كل من العمل والمتعة. يمكن أن تحسن بشكل كبير حياتك التي وتساعدك على الارتقاء في سلم العمل. كيف يمكنك أن تصبح واثقا! هل تسأل؟ أفضل طريقة للقيام بذلك هي من خلال وضعك. إذا سمحت لنفسك بشغل مساحة أكبر، فمن المرجح أن تشعر بمزيد من الثقة. وهذا أحد قوانين لغة القوة.
8. طريقة مؤكدة للفوز في "حجرة ورقة مقص"
هذا بالتأكيد مثيرة للاهتمام. عندما تكون على وشك لعب هذه اللعبة الشهيرة، اسأل خصمك سؤالا عشوائيا من قبل. سيؤدي هذا عادة إلى التخلص من خصمك المرتبك وفي كثير من الأحيان سوف يلقي "المقص".
9. اجعل الناس يشعرون بالحاجة عندما تطلب المساعدة
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة شخص ما، فابدأ بعبارة "أحتاج إلى مساعدتك ..." يحب الناس أن يشعروا بالحاجة ويكرهون الشعور بالذنب. من خلال بدء المحادثة بهذه العبارة، من المرجح أن تتلقى المساعدة التي تحتاجها.
10. قم بتدفئة يديك قبل مصافحة الآخرين
هل تعلم أن الأيدي الباردة مرتبطة بعدم الثقة؟ عندما تكون على وشك لمس شخص ما أو مصافحته، تأكد من أن يداك دافئتان. الأيدي الدافئة تعزز الجو الودي.
تعليقات
إرسال تعليق